Het verraderlijke van burnout is dat je het vaak niet wilt of
kunt onderkennen. Wellicht maakt de omgeving je erop attent en
dwingt je om naar een dokter te gaan of je stort na verloop van
tijd in nadat zich nog meer stressfactoren hebben voorgedaan.
Je merkt niet dat je burnout raakt, omdat je vaak denkt door maatregelen
te treffen, bijvoorbeeld korter werken of een vakantie, dat je
er bovenop komt. Dit werkt niet echt omdat je de stress-factoren
vaak niet wezenlijk aanpakt en het gevaarlijke niveau voordat
je de maatregelen hebt genomen weer snel kunt bereiken. De volgende
vragenlijst, opgezet door dr. Beverly Potter en vertaald door
Carien Karsten, Overcoming Job Burnout, geeft een indicatie van
het risico op burnout en gaat uitgebreider in op de stresssignalen.
Volgens Beverly Potter, de Amerikaanse Burnout deskundige, overlappen
de verschijnselen van depressie die van burnout. In feite is burnout
een depressieve reactie op omstandigheden in het werk.
Achtergrond informatie Burnouttest.
Carien Karsten heeft de test bij ongeveer 200 personen afgenomen
die in allerlei bedrijfstakken werken, gezondheidszorg, onderwijs,
managers van Nijenrode, organisatie-adviseurs, gemeente. Daaruit
blijkt dat de meeste mensen gemiddeld tussen de 35 en 45 scoren.
Bij gemengd (m/v) samengestelde groepen had 10% een score boven
de 51 en ervaarde burnoutklachten. In een groep van vrouwelijke
directeuren en organisatie-adviseurs scoorde 20% van de vrouwen
op burnout. Opvallend was dat deze vrouwen 40 jaar of jonger
waren. In die groep lag de gemiddelde leeftijd op 43 jaar. De
oudere vrouwelijke manager deed het dus beter dan de jongere.
Verder onderzoekt Carien nu de burnoutklachtenlijst samen met
een burnout-barometer die ontwikkeld is om de burnoutgevoeligheid
van de organisatie te meten. De correlatie tussen beide lijsten
is erg hoog: als op de ene lijst eruit komt dat de orgnisatie
niet vitaal is, komt op de burnoutklachtenlijst als uitkomst
dat de medewerker burnout is.
Een hulpverlener kan niet de burnoutdiagnose stellen aan de
hand van het lijstje. Daarvoor moet hij ook een levensgeschiedenis
afnemen waarin twee vragen van belang zijn:
- wanneer is iemand begonnen met zichzelf uit te putten, werk
te doen dat meer energie vroeg dan gaf
- vinden mensen in zijn of haar omgeving degene met burnoutklachten
een ander persoon?
Instructie
neem de afgelopen 6 maanden in gedachten, je werk en je prive-leven.
Lees de volgende items door en geef bij alle vragen een score
aan, hoe vaak het symptoom op jou van toepassing is.
|
