omgaan met rsi
veel geluk
burnout
whiplash
in dertig dagen...
sabbatical
achtergronden
laatste nieuws
     
 
 
Column  

In bad

De Nederlander mijdt het bad en stapt vaker onder de douche. Waar de consument in 1998 nog een keer per week in bad ging, doet men dat nu eens in de twee weken. De daling van het gebruik van badwater is vanaf 1995 gaande. Het gemiddelde gebruik van badwater daalde van 9 liter per dag, naar 3,7 liter nu.
Dat lijkt niet zo erg, Nederlanders zijn niet massaal gaan stinken, want, zo luidt het krantenbericht: gemiddeld neemt de Nederlander op ruim twee dagen van de drie een douche.
Maar het is natuurlijk wel lekker om in bad te gaan. Het warme water is goed voor de ontspanning van nek- en schouderspieren. Je doet een lavendelgeurtje in bad, muziek erbij, een boek. Af en toe wat extra warm water erbij om het niet te snel af te koelen. In bad hoef je létterlijk niets te doen.
Voor het lekkere hebben we kennelijk minder tijd. Dat is jammer in tijden dat we steeds meer onder druk komen te staan.
De druk op onszelf heeft te maken met externe factoren zoals de teruglopende economie, dalende aandelenkoersen, dreigende werkloosheid, teveel geld uitgeven door de euro, de oorlogsdreiging met Irak, de verruwing in omgangsvormen, en een gevoel van onveiligheid.
De stress komt ook van de druk die we onszelf opleggen. Dat heeft lang niet altijd met werk te maken, want de trend is dat de werkweek steeds korter is geworden en we meer vrije tijd krijgen. Volgens de Emancipatiemonitor van 2002 van het SCP hebben vrouwen gemiddeld banen van 13 uur per week, of ze nu kinderen hebben of niet.
Een deel van de vrije tijd gaat natuurlijk op aan huishouden en eventueel kinderen en familie- en vriendencontacten. Maar wat doen we met de resterende lummel- en luiertijd?
Vorige week gaf ik een workshop in Maastricht over hoe je burnout kunt voorkomen -remmen voor het ravijn - en eindigde de lezing met de opdracht: bedenk een ding dat je vanaf morgen anders kunt doen. De volgende dag stond deze reactie op mijn mail: 'Ik heb jouw laatste advies heel serieus genomen namelijk. bedenk één ding dat je morgen anders gaat doen. Opeens dacht ik dat ik wel moest wel ingaan op de vacature bij het ministerie. Dat geeft me rust. Ik kan daar een heleboel dingen doen die ik graag wil doen. Het is een werkgever die de ontwikkeling van de medewerker faciliteert en het hoofd van de afdeling is iemand die er is voor zijn medewerkers. Mijn twijfel was dat ik bezig was een eigen bedrijf op te zetten, samen met anderen. Die wilde ik niet in de steek laten. Maar wat ik wil is rust en ruimte. De paar jaar dat mijn kinderen nog thuis zijn, wil ik dat ik er voor ze ben en niet dat ik als een moeie moeder op de bank zit. Dat is de laatste tijd teveel het geval geweest. Ik kreeg pas voor mijn verjaardag van Sarah, mijn oudste dochter, een "relaxpakket" met allerlei lekkere dingen voor het bad erin, om, zoals ze zei tot rust te komen. Ik ben daar al twee jaar niet aan toegekomen en dat is toch eigenlijk niet de bedoeling. '
Heb jij nog tijd om in bad te gaan? Het is een mooie graadmeter om bij jezelf te testen hoe het ervoor staat met de balans tussen privé en werk. En wellicht zien we over een paar jaar dat de gemiddelde Nederlander weer een keer per week in bad gaat. Overigens: het was niet verbazend dat het pleidooi voor het bad vooral in het Zuiden weerklank vond. Daar zitten de meeste huishoudens met een bad.