Stellen vrouwen met rsi zich aan?

Vrouwen, zo blijkt uit onderzoek, hebben meer last van rsi-klachten dan mannen. Twee maal zoveel vrouwen als mannen komen met rsi-klachten in de WAO. Waar ligt dat aan? Weten vrouwen niet van ophouden? Stellen ze zich aan? Of komt het omdat ze lichamelijk anders in elkaar zitten? Het laatste lijkt het geval te zijn. Uit onderzoek blijkt dat in het bindweefsel van vrouwen meer rek zit dan in het stuggere weefsel van mannen. En daar zit vermoedelijk de pijn. Zelf ben ik nieuwsgierig geworden naar de werking van bindweefsel doordat ik hoofdpijnklachten overhield na whiplash. Ook bij whiplash wordt het verschil in bindweefsel gezien als mogelijke verklaring waarom tweemaal zoveel vrouwen er de wao mee ingaan. Een manueel therapeut wees mij op de rol van bindweefsel en het belang van een goede houding waardoor ik mijn nek niet teveel zou belasten. Bindweefsel omhult en verbindt organen, bloedvaten en spieren. Pezen en banden bestaan uit bindweefsel met veel collageen, een eiwit. Als er kracht op wordt uitgeoefend, rekt het uit. Valt de druk weg, dan duurt het even voordat het zijn oorspronkelijke vorm heeft aangenomen. In uitgerekte toestand heeft collageen bindweefsel meer moeite krachten op te vangen waardoor de spanning in de spier toeneemt. Je voelt waar het om gaat als je langere tijd je benen gespannen in dezelfde stand houdt. Na een tijdje begint het te trekken in je knieholte. Je knieën voelen stram aan. Je loopt even voorzichtig en daarna is de spanning eraf en heb je nergens meer last van. De stijve rug na een lange autorit duidt op hetzelfde verschijnsel. Je kunt collageen bindweefsel vergelijken met een spiraal, hoe meer hij is opgerekt, des te minder hij z'n oorspronkelijke vorm heeft. Negeer je de pijn die je na lange statische belasting voelt in knie of rug, dan kun je makkelijk iets beschadigen. Dat is precies wat er gebeurt bij rsi. De gespannen strengen collageen bindweefsel in vingers, arm en schouder die niet de kans krijgen om te herstellen, belemmeren een soepele doorgifte van kracht, waardoor de balans van voeding en herstel van de spieren verstoord raakt en er een overprikkeling van de zenuwen kan plaatsvinden. Bij langdurige belasting is er sprake van kleine beschadigingen die overigens niet medisch vast te stellen zijn. En juist door de grotere rek in het vrouwelijk collageen bindweefsel duurt het langer voordat het weer de oorspronkelijke staat bereikt. De collageentheorie verklaart ook waarom het herstel van rsi soms zo langzaam verloopt. Het duurt een jaar voordat de helft van het collageen is vervangen door nieuw weefsel. Voorkom rsi door veel te bewegen in je werk, afwisseling in taken te hebben en voldoende hersteltijd te nemen voor bindweefsel en spieren.