Werkgeluk in Nederland

Een eigen mok en prettige collega dragen bij aan werkgeluk. Nederlanders geven een 6,8 aan hun werkgeluk, zo blijkt uit onderzoek van uitzendbureau Randstad. Meer dan de helft van de respondenten ervaart dat werk gelukkig maakt. Bezuinigingen, toenemende werkdruk en een verslechterde sfeer op de werkvloer bedreigen het geluk. Opvallend is dat slechts de helft van de 4300 ondervraagde werknemers zijn baas bij een ander zou aanbevelen. Een ander opvallend feit is dat mensen die regelmatig overwerken gelukkiger zijn op hun werk dan mensen die altijd om vijf uur buiten staan. Maar of het overwerk de oorzaak van het geluk is? De precieze relatie tussen werk en welzijn is nog niet duidelijk.

Wat kunnen werknemers doen om zich gelukkiger te voelen in hun werk? Wat maakt ongelukkig? Als je je onheus behandeld voelt of geen erkenning krijgt kun je daar vreselijk mee zitten. Je voelt je ongelukkig omdat zoiets je is overkomen. Maar je kunt er ook anders tegen aan kijken. Je kunt je afvragen: waarom vind ik het zo erg dat iemand zo tegen me doet? Wat zegt dat over mij? Wat zegt dat over wat ik belangrijk vind? En wat kan ik zelf doen om te krijgen wat ik wil?

De schrijver E.M. Cioran vraagt zich af waarom je alleen maar zou moeten lijden onder het botte gedrag van anderen. In zijn boek 'Geboren zijn is een ongemak' schrijft hij: 'Pijnlijke of kwetsende vragen die ons door onopgevoede lieden gesteld worden, irriteren ons, brengen ons in verwarring en kunnen dezelfde uitwerking op ons hebben als bepaalde methodes van zekere oosterse techniek. Waarom zou een dikhuidige, agressieve domheid niet het innerlijk licht teweeg kunnen brengen?'

Met andere woorden: waarom zou een negatieve ervaring niet de aanzet kunnen zijn voor ons denken over wat ons gelukkig maakt in ons werk?

Uiteraard vermindert je gevoel van ongeluk als je een prettiger baas hebt, als er minder wordt bezuinigd en als de werksfeer prettiger is. Maar het maakt je niet per se gelukkiger. Je wordt gelukkiger als je tegemoet kunt komen aan je behoeften. In plaats van je baas wegdenken kun je je beter afvragen welke verlangens je niet realiseert in je werk. Lijkt je werk zinloos, en kun je daar niets aan veranderen, kijk dan uit naar andere activiteiten die je het gevoel geven dat je samen met anderen aan iets zinvols werkt. Is de omgang met collega's verziekt? Zoek dan naar contacten buiten het werk. Leer je niets nieuws in je werk? Leer dan iets nieuws buiten je werk. Verbijt je niet in je eigen ongeluk. Als je ongelukkig bent in je werk, is dat een mooie kans om je eigen verlangens te leren kennen en te zoeken naar hun vervulling.

Ongeluk is niet te vermijden. Maar je kunt er wel voor kiezen hoe je met je ongeluk omgaat. Ga je bij de pakken neerzitten en word je boos om het leed dat jou wordt aangedaan, of zoek je naar een manier om vorm te geven aan dat wat belangrijk voor je is?

De meeste mensen werken graag, omdat werk betekenis geeft aan hun leven. Werk vergroot je sociale contacten, geeft je de kans om te laten zien wat je kunt en stelt je in staat nieuwe vaardigheden te leren. Werk brengt regelmaat in je leven. En dan hebben we het nog niet over het plezier om je eigen geld te verdienen. Het zijn dingen waar de meeste mensen grote behoefte aan hebben.

Als het werk wegvalt, door ontslag te nemen, met sabbatical te gaan of pensioen, is daarmee nog niet voldaan aan die behoeften. Je zult dan in je vrije tijd op zoek moeten gaan naar mogelijkheden die je het gevoel geven zinvol bezig te zijn.

Wil je je eigen werkgeluk testen, vul dan de test in op www.carienkarsten.nl