Curriculum vitae

Mr. dr. Carien Karsten is schrijfster en psychotherapeute. Als management-consultant heeft zij B&A/Prometheus opgericht. Dit bureau houdt zich bezig met preventie, behandeling en terugkeer naar het werk bij burnout en andere arbeidsgerelateerde problemen. Carien Karsten studeerde Nederlands Recht en Klinische psychologie aan de Universiteit van Groningen. Zij promoveerde op de wijze waarop heroïneprostituées zich door het leven slaan.
Sinds 1998 schreef zij: Omgaan met whiplash, Elmar, 1998. Omgaan met burnout, preventie, hulp en reïntegratie, Elmar, 1999. Samen met Caro Hulshoff: veel geluk, de weg naar financiële vrijheid, Elmar, 2000. Uit je burnout; een 30 dagen programma, Elmar, 2001. Samen met Gerard Smit: Sabbatical, van droom naar daad, stress en onthaasten, Elmar, 2001. Samen met Jip Driehuizen: Omgaan met RSI: hoe je voorkomt dat het chronisch wordt, Spectrum 2002. Samen met Klazien Laansma: Shoppen, de lust, het lijden en de lol, Elmar, 2003.

Persoonlijk profiel
Carien Karsten

Hoe worden piekerprinsessen gelukkig? De piekerprinses kom ik vaak tegen in mijn werk. Ze vraagt zich af of ze wel echt doet wat ze belangrijk vindt in haar leven, of ze wel op de juiste plek zit in haar werk, of ze wel genoeg van haar partner houdt en hoe ze meer nee kan zeggen zonder anderen te kwetsen. De dagelijkse zorgen betreffen vaak overbelasting: hoe komt ze tot rust, maakt ze haar hoofd leeg en zet ze haar gedachten stil? Natuurlijk bestaan er ook piekerprinsen, die zich afvragen of er niet meer in het leven zit dan ze er tot nu toe uithalen. Ze maken zich niet zozeer zorgen over hun relatie maar wel over hun prestatie.

Essentieel is dat je leert je vrijheid te verwezenlijken, dat je de moed hebt om te kiezen. De mens ontwerpt zijn eigen bestaan. Bij keuzes maken hoort angst, je bent bang van alles te verliezen en bang om tegen anderen in te gaan. Die angst moet je onderzoeken, overwinnen en dan de knoop doorhakken. En als je eenmaal een beslissing hebt genomen, niet omkijken, maar toekomstgericht denken en handelen.

In het boekje Veel Geluk, doe wat je echt wilt , dat ik samen met mijn man Gerard Smit heb geschreven, gebruiken we een geluksmodel dat kan helpen je plezier in het leven te vergroten. In de boeken die ik eerder heb geschreven stond centraal hoe het ongeluk te overwinnen, zoals burnout, RSI, whiplash, shopverslaving en overige stressverschijnselen (www.carienkarsten.nl). Kortgeleden is Uit je burnout in het Duits vertaald: Burnout besiegen .

Ik ben jurist en psychotherapeute, 51 jaar en heb twee kinderen, van 24 en 23. Ik schrijf columns voor Opzij, de website burnin.nl en carienkarsten.nl, en in september een weblog voor kluwermanagement. Samen met mijn echtgenoot heb ik het bedrijf De Stroom, dat gelukstrainingen ( www.gelukstraining.nl ) geeft en burnoutbehandelingen doet. Bij het bedrijf B&A werk ik als freelancer, doe er coaching en geef eveneens burnoutbehandeling. Voor een van onze opdrachtgevers, een mediaproductiebedrijf gaan we binnenkort gelukstrainingen geven.