Uit je Burnout, een dertig dagen programma, is een inspirerend programma dat u stap voor stap helpt burnout te overwinnen. Carien heeft een effectief programma ontworpen met tips en oefeningen die het verlammende gevoel van machteloosheid en onzekerheid doorbreken.
In het boek Uit je Burnout, een dertig dagen programma, staan de stappen van het ACCESS-protocol beschreven. ACCESS is gebaseerd op jarenlange praktijkervaring en staat voor: Analyse van de werkgerelateerde problemen en de situatie van de werknemer; Conditieherstel; verandering van Cognities; verbetering van het Effectief functioneren in het werk; Social support en Stabiliseren van het resultaat.
Aan de hand van praktische oefeningen en heldere voorbeelden uit het dagelijks leven leert u hoe u door de regie in eigen hand te nemen weer met plezier en vol zelfvertrouwen aan de slag gaat. .

Klik hier voor: Dag 1 uit: Carien Karsten: Uit je burnout, een 30-dagen programma

Burnout, relatieproblematiek of overspannen?

Anita, een 26-jarige lerares Nederlands zit sinds 5 maanden volledig arbeidsongeschikt thuis. De huisarts stelde de diagnose burnout. Van de ene op de andere dag stortte zij in.

lees verder...

Angst voor blindgangers


- 'Ik ben vastgelopen. Misschien bestaan er nog veel meer leuke banen, maar ik kom er niet op.' - 'Ik heb het idee dat er meer in me zit dan eruit komt.' -'Ik kom maar niet van het stempel "veelbelovend"af.

lees verder...

De achilleshiel van de dertiger

Wat is er met hoogopgeleide dertigers aan de hand? Ze kunnen zoveel, maar knappen af op schijnbaar onnozele dingen. Neem Silvia, hoofd verkoop van een multinational.
Ze is 34, getrouwd met een leuke man en heeft een zoon van twee.

lees verder...