| |
Werkdagen van tien uur vindt hij normaal
en hij kijkt een beetje neer op medewerkers die stipt om vijf
uur vertrekken. Met zijn baas loopt het niet echt lekker, want
die wil wat meer vaart in de projecten. Maar omdat hij alles tot
in de puntjes wil voorbereiden, en perfect wil hebben voordat
hij het uitvoert, lukt het hem niet aan de verwachtingen van zijn
baas te voldoen. Eigenlijk was dat ook de reden van burnout: hij
probeerde het allemaal heel erg goed te doen, maar kreeg toch
geen erkenning. Het kon altijd beter. Dat gebeurt hem dit keer
niet, hij gaat nu samen met zijn baas prioriteiten stellen in
het werk. Als er wat bij komt, moet er ook iets af.De basismotivatie
van Fred is genegenheid te verkrijgen door het juiste te doen.
Hij voelt zich sterk verantwoordelijk en onderdrukt eigen behoeften.
Hij wil alles perfect doen en is heel bang fouten te maken. Zijn
basisangst is om veroordeeld te worden omdat hij niet goed genoeg
is. Fred heeft veel steun en een coachende houding van zijn baas
nodig. Hij raakte burnout bij een baas die een beetje was zoals
hij: ook een type die heel veel van zichzelf en van anderen eiste.
Wat hij niet toont en wellicht weg-eet is zijn boosheid. Boos
omdat de wereld niet zo is als hij wil, boos omdat ondergeschikten
te weinig kwaliteit leveren, boos omdat zijn baas altijd op pad
is en geen tijd heeft voor begeleiding en boos op zichzelf omdat
hij niet beter presteert. De boosheid toont hij niet, nee, hij
is zelfs overcorrect. Heel vriendelijk wijst hij zijn medewerkers
op hun fouten en gaat hij confrontaties met zijn baas uit de weg.
Ontwikkeling
Het enneagram kan je zien als een diagnostisch
instrument (welk type ben je?) en een ontwikkel-instrument: hoe
versterk je je sterke kanten, welke voordelen zitten er aan je
nadelen en hoe voorkom je dat je vastloopt en gefixeerd raakt
in je eigen type-gedrag. Fred zegt dat hij het leuk vindt dat
hij zichzelf begint te begrijpen. Hij maakt betere keuzes. Zo
deed de mogelijkheid zich voor om zijn baas op te volgen, en die
heeft hij afgewezen. Omdat hij ervaarde dat hij er nog niet aan
toe was, dat hij nog veel tijd voor zijn eigen behoeftes en wensen
nodig had. Hij wilde niet het uiterste van zichzelf vergen. Hij
gaat wat meer plezier maken, gaat vaker op reis, plant leuke vakanties.
Hij zegt echt te kunnen genieten van het contact met zijn zoontje
van drie. Tot mijn verrassing wees hij me op het nadeel van flow
voor zijn type. Flow is de bewustzijnstoestand van helemaal opgaan
in je werk, en er heel veel energie van krijgen. Fred ervaarde
een gevoel van flow als hij een heel goede prestatie neerzette.
Hij dacht dan: hier zal ik om gewaardeerd worden. Met flow-gevoelens
bestreed hij gevoelens van schaamte. Maar die behoefte aan waardering,
zo zag hij zelf in was onuitputtelijk en hield het risico van
een terugval in. Je sterker van jezelf bewust zijn, houdt niet
automatisch in dat het beter met je gaat. Nu Fred minder gefixeerd
is op goed presteren, wordt hij meer met zichzelf en zijn angsten
geconfronteerd. 'Ik ben waardeloos' is een gedachte die vrijwel
automatisch bij hem opkomt. 'Ik lig eruit als ik niet presteer'
is ook zo'n voorbeeld. Met de gedachte 'Ik ben altijd te jong
voor de baan die ik heb' ondermijnt hij zichzelf. Fred is zich
bewust van deze disfunctionele. negatieve gedachten en gebruikt
de methode van de Rationele Emotieve Therapie (RET) om ze te bestrijden.
Zijn einddoel is de werkelijkheid te accepteren zoals die is.
|
|
