Hoe ga je om met het feit dat je niet durft aan te geven dat je opgebrand bent?' Stel jezelf de vraag wat er kan gebeuren als je aangeeft opgebrand te zijn. Wat zijn de consequenties? Word je ontslagen? Ongeveer een op de tien werknemers heeft last van burnoutklachten. Dus in ieder geval ben je niet de enige. Hoe zou je het willen vertellen? Wat moet er voor jou in het werk veranderen om je beter te kunnen voelen? Wellicht is het gemakkelijker aan te geven dat je last hebt van stress in het werk en daar iets aan wilt doen. Eventueel met behulp van een psycholoog. Opgebrand kan in de oren van een ander klinken als een doemdiagnose, dus wellicht is het verstandig als je dat woord vermijdt en het vertelt in termen van klachten en wat je nodig hebt om het werk beter aan te kunnen. In ieder geval is het belangrijk op het werk te praten over wat je niet aankan en naar een oplossing te zoeken. Helemaal verzwijgen is vragen om problemen, want meestal gaan burnoutklachten niet vanzelf over.
|
