Besluiteloosheid als gevolg van burnout

'Nadat ik burnout thuis kwam te zitten, zo'n acht maand geleden, heb ik veel aan uw boeken gehad. Het gaf me wat houvast in een periode waarin de grip op mijn leven volledig kwijt was.

Na een langere periode van heel hard werken (gezondheidszorg) in een situatie waarin ik niet de kwaliteit kon leveren die ik wilde door tijdgebrek (tekorten aan personeel), in combinatie met gewrichtsklachten waardoor ik niet meer kon sporten (normaal gesproken een ontladingsmoment voor mij), "trok ik het niet meer" en ben ik "ziek" naar huis gegaan. Pas toen begon ik me echt slecht te voelen: wat was me overkomen, wat gebeurde me... het was de eerste keer in mijn leven dat ik moest toegeven dat ik iets niet kon... Slapeloze nachten, piekeren, huilbuien, sombere stemmingen, paniek...

Inmiddels ben ik acht maand verder en na een periode van twijfelen aan mezelf (wat kan ik eigenlijk?), heb ik weer wat zelfvertrouwen opgebouwd met hulp van o.a. een psycholoog en ben ik nu weer vier dagen per week aan het werk op een afdeling die me goed ligt en zonder diensten. Maar nu het "fulltime" werken nadert en dus ook weer de mindere afdelingen en de diensten, voel ik ook de druk van een beslissing nemen of ik dit werk wil blijven doen of dat ik iets anders moet gaan doen. Ik vind de inhoud van mijn huidige werk erg leuk maar daarbij hoort een bepaalde werkdruk en bepaalde werktijden. Er zijn misschien wel wat alternatieven met betere werkomstandigheden maar inhoudelijk minder uitdagend.

Er zijn weken dat ik zeker weet dat ik hetzelfde blijf doen, dat dat is wat ik wil maar dat kan zich afwisselen met weken dat ik zeker weet dat ik niet gelukkig van mijn huidige werk word en dat ik iets anders moet gaan en dan maar iets minder enthousiast. In beide periodes weet ik het zeker... en dat maakt het nou juist zo moeilijk om een keuze te maken. Straks beslis ik iets waarvan ik over twee weken weer spijt krijg.

En de tijd gaat wat dringen... mijn baas verwacht een keuze... en ik zou die eigenlijk ook graag maken om weer de toekomst in te kunnen kijken.

Mijn vraag is: bij de kenmerken van burnout staat ook besluiteloosheid... hoe kom ik erachter of dat nog een kenmerk is van mijn burnout en wat doe ik er dan mee... uitstellen van de beslissing? Of moet ik juist een knoop doorhakken om verder te komen en weer vooruit te kunnen kijken....

Ik hoop dat de situatie je duidelijk is en dat je een antwoord op de vraag kan geven... ik snap dat ik uiteindelijk zelf moet beslissen.'

Antwoord: Moeite om te beslissen kan te maken hebben met burnout, maar is ook een maatschappelijk fenomeen. De overdaad aan keuzes maakt het moeilijk te beslissen. Je ervaart dat je de ene week denkt dat blijven in je baan de beste optie is en de andere week ervan overtuigd bent dat je van baan moet veranderen. Het kan zijn dat de keus lood om oud ijzer is: beide keuzes zijn even goed of slecht. Wellicht moet je aan iets heel anders denken en daarvoor loopbaanadvies krijgen.

Meestal rad ik aan volledig te reïntegreren in oude functie, dan een half jaar de energievreters en energiegevers in de functie bijhouden. Vervolgens - als je helemaal hersteld bent - besluiten wat je gaat doen.

Succes!