Pijn op de borststreek

'Ik heb sinds januari mijn eigen klas in het speciaal basisonderwijs in Amsterdam (hier ben ik in september naartoe verhuisd). Deze baan vergt een hoop energie van me.Nu heb ik sinds enige tijde steken in mijn borststreek en heb het gevoel weinig adem te krijgen. Wat moet ik doen, ik maak me erg veel zorgen hierover.'

Het zou kunnen dat je last hebt van spanningsklachten. Die moet je wel serieus nemen, dus bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen gaan doen of ademhalingsoefeningen. Je kunt ook met je huisarts overleggen en een doorverwijzing vragen naar een fysiotherapeut, die je dan leert hoe je je kunt ontspannen. In de boekhandel vind je boeken die hierover gaan en CD's met ontspanningsoefeningen.