'Sinds 3 jaar zit ik thuis nadat ik jaren daarvoor alsmaar met pijn aan de linkerkant van mijn buik ben blijven doorlopen.De pijn is gekomen door geen rust te nemen, 60 uur per week onder stress te werken en dat een aantal jaren lang.
Door ook nog eens de pijn te negeren in de buik kreeg ik steeds hele vermoeide, prikkelende benen. Ach, ik dacht 'niet aanstellen, het gaat heus wel weer over!'
Maar niet dus, het werd steeds erger. Daarbij werd ik steeds duizelig. Omdat ik het druk had ben ik er mee blijven doorlopen.
Want de huisarts wist ook niet wat het was, daarbij kreeg ik ook nog eens hartkloppingen en het eten ging ook moeilijk en vervolgens ging ik helemaal trillen en alles wazig zien En het laatste was dat ik lichamelijk inklapte en zo op was dat ik 4 weken bijna 18 uur per dag heb geslapen.
Nu ben ik 3 jaar verder en is de pijn in de buik weg en heb ik overal weer zin in. Alleen die klachten blijven maar (wazig zien, duizelig, trillen, koude handen, enorme spierspanning). Ik weet zeker dat al die klachten te maken hebben met die pijn in de buik waar ik ben mee blijven doorlopen, want de pijn is dan nu wel weg, maar het voelt dat al die spieren aan de linkerkant diep in m'n buik helemaal verkrampt
zijn, wat er voor zorgt dat er iets afknelt waardoor nu nog al die klachten bestaan.Want bij ademhalen voel je ook de spieren in de buik wegklappen.
Dit heb ik al gedaan of gehad wat niet geholpen heeft, onder andere: yoga, ademhalingsoefeningen, psycholoog, ontspanningsoefeningen. Seroxat (anti-depressivum).
Weet je misschien wat ik nog zou kunnen doen om die klachten weg te krijgen?
Ik heb zelf ook al een goede dagindeling gemaakt om toch maar dingen te doen, maar het punt is als ik ga staan of zitten verkrampen die spieren (dus als er druk op komt) in de buik weer onwillekeurig waardoor de klachten verergeren.
Ik hoop van je te horen wat de gouden tip is!

Antwoord
Natuurlijk is je verhaal een enorme uitdaging, wat zou het heerlijk zijn om dé gouden tip te leveren! Ik weet niet of me dat lukt, wel begrijp ik je verhaal. Je had last van een medisch onverklaarbaar probleem, namelijk pijn in je buik. Wellicht veroorzaakt door overbelasting. Door gas terug te nemen, en wellicht de therapieën die je noemt, verdween de pijn, maar bleef het gebied rondom overgevoelig. Het lichaam herinnert zich de pijn nog, ook al is het probleem zelf verdwenen. Het lijkt zo een beetje op fantoompijn. Je lichaam reageert met overdreven spierspanning. Daardoor zet je het adrenalinesysteem op scherp en krijg je vanzelf de klachten die je noemt.
Deconditionering van je lichaam is nodig, zou ik zeggen en de aandacht richten op nieuwe dingen, bijvoorbeeld een voorzichtig begin met werk. Je zult merken dat je meer kan dan je denkt. Je kunt je lijf deconditioneren via bijvoorbeeld Eye Movement Desensitisation Reprocessing (EMDR) of Thought Field Therapy (TFT). Een garantie dt de klachten daarna weggaan, geef ik niet, het belangrijkste is dat jij de overtuiging hebt dat ze weg kunnen gaan en dat je er niet je hele leven door gekweld hoeft te worden. Met andere woorden; het opgeven van catastroferende gedachtes, zoals: hier zit ik m'n leven aan vast. EMDR-therapeuten vind je via www.psycho-trauma.nl. Informatie over TFT-therapeuten kun je krijgen via pbalde@chello.nl
Verder raad ik je aan je te richten op weer aan het werk gaan en ondersteuning te zoeken via een reïntegratiebedrijf (vraag advies aan de arbeidsdeskundige van het UWV),