Wat te doen bij burnout van echtgenoot

Mijn man is sinds deze zomer helemaal aan het veranderen. Hij is niet meer vrolijk, lacht niet meer, speelt niet meer met de kinderen, hij vindt de kinderen alleen nog maar vervelend etc. Hij heeft een (nieuwe) drukke baan sinds vorig jaar.
Hij is nu ook geregeld een aantal dagen per week weg in het buitenland, voorheen kwam hij hier nooit.
In de zomer dacht ik dat een vakantie hem goed zou doen, maar dit heeft niet geholpen.
Na de vakantie ging hij op een verre reis naar China voor 15 dagen. Toen hij hiervan terugkwam herkende ik hem niet meer. Het was alsof er iemand anders op het vliegtuig hiernaartoe was gestapt.
Dit heeft een paar weken geduurd en toen moest hij weer op zakenreis naar China.
Hij reageerde heel raar toen hij hiervan terugkwam en hij rookte ook opeens weer nadat hij meer dan 10 jaar geleden hiermee gestopt was.
Ik vroeg hoe dat zo opeens kwam, en hij antwoordde: uit verveling. Het bleef allemaal een rare situatie.
In de twee weken die daarop volgden had ik het idee dat hij opeens een relatie had met een ander, ik had een heel raar gevoel hierover.
Maar hier werd hij alleen kwaad over en reageerde uitwijkend. Toen we een feestavond hadden, zag ik dat hij de hele tijd met een andere vrouw stond te praten en helemaal niet meer naar mij omkeek. Toen ben ik kwaad naar huis gegaan en hij is pas heel laat thuis gekomen die nacht. Ik was zo kwaad op hem dat ik naar beneden ben gegaan, hij kwam meteen achter mij aan om te controleren of ik niet aan zijn gsm zat. Nu bleek dus dat hij al een aantal weken sms en telefonisch contact had met die betreffende dame. Hij wou me dit alleen niet zeggen omdat zijn ouders in de zomer gescheiden zijn en dat ik dan zou denken dat hij ook zoiets zou doen. Maar ik moest hem geloven er was verder niets. Naderhand kwam ik er ook achter dat ze als ik weg was werken of sporten ook via de thuistelefoon veelvuldig contact hadden. Naar mijn idee hadden we altijd een goede relatie en voelden we elkaar altijd prima aan. Maar nu vindt hij dat dit opeens niet meer.

Waarom is mij een grote vraag. Hij is met niets meer tevreden wat ik ook doe, en wat de kinderen ook doen. 's morgens wordt er al geschreeuwd tegen hun dat ze moeten opschieten en gaat hij al helemaal gestressed naar het werk. Daar is het ook niet veel beter want een collega probeert hem steeds van van alles en nog wat te beschuldigen. Dit vreet allemaal aan hem, dat zie ik maar hij wil er niet over praten, want hij vindt dat hij het allemaal alleen moet verwerken en niet met iemand anders of met hulp van mij. Inmiddels heeft hij ook ingezien dat zijn "verliefdheid" niet kan en dat hij haar moet vergeten. Maar ik zie gewoon aan hem dat het niet goed met hem gaat.
Vanavond tijdens het avondeten zag hij er echt belabberd uit. Toen ik vroeg hoe zijn dag op het werk was geweest, kwam een of ander vaag antwoord. Zijn baas zit hem steeds op de hielen door de acties van zijn collega en hij durft zelfs niet meer als hij op zakenreis is naar huis te bellen, bang dat ze de telefoonrekening op het werk controleren.
Vanavond zei hij eindelijk dat hij zich niet goed voelde en dat hij ook niet meer wist wat hij eraan moest doen.
Ik zei al dat ik wist wat hij doormaakte, want ik heb namelijk twee en en half jaar geleden ook een burnout meegemaakt. Ik wil hem zo graag helpen maar hij wil gewoon niet. Wat kan ik voor hem betekenen in deze moeilijke tijd.

Reactie
Waarschijnlijk maakt u zich terecht zorgen. In ieder geval is er sprake van een crisis. Alles in een keer aanpakken gaat niet. Zo te horen zijn de problemen op het werk groot en zal uw man die eerst moeten oplossen. Als hij daar niet toe in staat is, kan hij zich beter ziek melden, zich concentreren op herstel en dan eventueel daarna een andere baan gaan zoeken. In een sfeer te werken waar geen vertrouwen is, knaagt vreselijk aan je, dus daar moet hij niet mee doorgaan. Dat leidt alleen maar tot verdere overbelasting.

Ondertussen is het natuurlijk in de relatie ook niet meer wat het geweest is. Het lijkt me zaak daar aandacht aan te besteden als uw man weer wat is opgeknapt. Dan heeft het zin terug te blikken en na te gaan wat u beiden nodig hebt om er weer plezier in te hebben.

Kortom, mijn advies is na te gaan wat er voor nodig is om de problemen in het werk op te lossen. Eventueel moet uw man zich ziekmelden en dan concentreren op herstel. Na herstel kunt u samen uitzoeken hoe de relatie verbeterd kan worden.
Als tip voor uzelf: steun zoeken, eventueel bij maatschappelijk werk of psycholoog. Het lijkt erop dat u beter grenzen moet stellen, maar hoe dat moet kunt u het beste overleggen met een goede vriendin of hulpverlener. Daarnaast: met uw kinderen leuke dingen doen, naar buiten gaan en bijvoorbeeld naar de film. Niet te veel concentreren op de narigheid van uw man, maar kijken wat u zelf kunt doen met de kinderen waardoor u zich sterk en prettig voelt.