Op de goede weg?

In 2004 ben ik met "burnout" thuis geweest. Geen behandeling gekregen, wel 6 maanden rust.
Nu ben ik opnieuw ziek naar huis gestuurd door werkgever.
Vandaag heb ik een eerste afspraak met een psychosomatisch fysiotherapeut.

De huisarts heeft tevens een verwijzing gegeven naar een psycholoog. Ik zie daar niet zoveel in. Ik heb geen psycholoog nodig om mijn verleden op een rijtje te zetten.

Ben ik op de goede weg ?

Reactie:

Wat mij opvalt is dat u na een keer burnout te zijn geraakt, zover over uw grenzen bent gegaan, dat de werkgever u naar huis heeft moeten sturen. Dat betekent dat u ernstige klachten had, die u zelf niet serieus nam.

Ook uw huisarts neemt het zwaar op: hij verwijst u door naar een psychosomatische fysiotherapeut en naar een psycholoog.

Het verbaast me dat u er zelf niet zo zwaar aan tilt en de verwijzing van de huisarts niet serieus neemt. Het lijkt erop dat u daarmee uzelf niet serieus neemt.

Rust, zoals u de vorige keer heeft genomen, is niet voldoende. U heeft dat laten zien door opnieuw uit balans te raken. Een goede burnoutbehandelaar bespreekt terugvalpreventie, geeft de signalen aan die wijzen op terugval en helpt u goed voor uzelf te zorgen. De fysiotherapeut kan u daarin goed begeleiden, evenals een psycholoog. De psycholoog past vaak cognitieve gedragstherapie toe, een behandeling die erop gericht is gedachten en gedrag te veranderen. Het verleden wordt er alleen maar bij betrokken als dat invloed heeft op hoe de dingen nu gaan.