Hoog sensitief en EMDR

Ik ben hoog sensitief (en misschien wel een beetje hoog intuïtief) en daar heel blij mee. Ik leef erop en zou het voor geen goud willen missen in mijn contact met mensen, met kinderen (ik ben sinds kort juf gr 3-4 en voel soms bommetjes energie van blije/trotse kinderen), met de natuur en in mijn creativiteit.

Nu ben ik momenteel ‘emotioneel overbelast’, niet werk gerelateerd, maar waarschijnlijk opgeroepen door traumatische gebeurtenissen uit mijn verleden, waar ik niet bij kan. Ik ‘herinner’ me bedreigende gevoelens op mijn huid en het bezorgt me veel pijn, verdriet en (omdat het onbekend is) angst. Het kan ook zijn dat ik de gevoelens van mijn moeder voel, die huiselijk geweld heeft meegemaakt. Lastig.

Afgelopen week had ik de intake bij een psychotherapeute en zij noemde EMDR als optie. Ik weet er niet veel van, alleen dat het iets te maken heeft met het beïnvloeden van je hersenhelften. Op jouw site schrijf je:
‘De aangewezen therapieën zijn cognitieve gedragstherapie en EMDR voor verwerking van traumatische gebeurtenissen.’

Is het ongegrond dat ik bang ben mijn rechterhersenhelft (gevoeligheid, intuïtie, creativiteit) te moeten inleveren voor wat rationele gemoedsrust?

Reactie
EMDR zorgt ervoor dat huidige gebeurtenissen niet de emotionele lading krijgen van vroegere, traumatische gebeurtenissen. Je bent daardoor minder snel uit het lood geslagen. Je emotionele gevoeligheid wordt niet minder, maar wel je overgevoeligheid voor traumatische gebeurtenissen. De algehele afstomping waar je bang voor bent, heb ik niet gezien bij EMDR, maar wel bij gebruik van antidepressiva. Maar ondanks dat effect zijn antidepressiva soms ook noodzakelijk.  EMDR werkt veel gerichter dan antidepressiva, dus die optie van je therapeut lijkt me heel geschikt.