Hyperventilatie en burnout

Kan hyperventilatie burnout in de hand werken of is het slechts een symptoom? Een vriend van mij leed jarenlang aan hyperventilatie en kreeg daarvoor geen goede therapie. Nu is hij burnout verklaard.

Antwoord: hyperventilatie wordt ook wel paniekaanval genoemd. Het kan gepaard gaan met hartkloppingen, transpireren, trillen of beven, een gevoel van ademnood of verstikking, een gevoel van pijn op de borst, misselijkheid, duizeligheid, het gevoel het contact met de realiteit kwijt te zijn, angst om gek te worden of dood te gaan, verdoofde of tintelende gevoelens en opvliegers of koude rillingen. Het is een buitengewoon onaangename ervaring, die in maximaal tien minuten z'n hoogtepunt heeft bereikt. Een dergelijke paniekaanval komt vaak voor als symptoom van burnout, is dan de eerste klacht die iemand ervaart. Natuurlijk kun je ook burnout raken als je voortdurend paniekaanvallen hebt. De stresshormonen lopen dan erg hoog op, zonder dat je daarvan herstelt. Dat is een situatie van chronische stress die kan leiden tot burnout.