Graag zou ik een kindje willen...

Ik ben herstellende van een burn out. Op zich gaat het goed, maar ik moet nog wel rustig aan doen. Ik werk (nog) niet. Graag zou ik een kindje willen. Omdat ik nu nog snel last heb van uitputtingsverschijnselen zoals moe, lichtflitsen voor ogen, kouwelijk, bibberig van binnen, vergeetachtig, ben ik bang dat ik over 9 maanden niet sterk genoeg ben voor de bevalling.

Mijn mening is dat de bevalling pas na 9 maanden is en ik in die tijd hersteld ben van de burn-out. Ik heb goede hulpverlening die mij begeleidt tijdens mijn herstel.

 Mijn vraag is:

Kan je vanuit een herstellende burn-out/uitputting zwanger zijn en nog belangrijker: een bevalling aan?.....

Een bevalling vraagt volgens mij zoveel fysieke krachten. Ik ben bang dat ik daardoor weer in een uitputting beland of in een postnatale depressie. Of hoeft dit niet zo te zijn?.....

Heel graag zou ik hier antwoord op willen. Ik kan hier namelijk nergens informatie over vinden (via google).

Reactie:

Het is goed mogelijk kinderen te krijgen als je bijna hersteld bent van burnout. Dat is mijn ervaring met diverse cliënten. Gedachten als: ik ben burnout en nu kan ik straks een bevalling niet aan, zijn irrationele gedachten. Want waarom zou je een bevalling niet aankunnen? Wat is daarvoor het bewijs?

Wel is het zo dat je de normale klachten tijdens een zwangerschap kunt verwachten, zoals in de eerste maanden wat vermoeidheid, misselijkheid etc. Het is dus verstandig eerst je werk te hervatten en als dat goed gaat zwanger te worden. Want hoe dan ook, zwangerschap is naast een energiegever ook een energievreter.

Let ook op dat je niet al de klachten die je ooit krijgt als terugval ziet van burnout. Dan maak je de burnout te belangrijk. Ieder mens maakt periodes door dat het minder gaat. Betekenis daarvan is dat je even gas terugneemt en je vooral richt op wat je belangrijk vindt. Voor jou is dat de zwangerschap. Dus als je weet hoe je werk en privé goed in balans brengt, en dat in de praktijk laat zien, kun je het avontuur met een gerust hart aangaan.