Lichamelijke klachten als gevolg van burnout

Na maanden het gevoel te hebben gehad "ik kan niet meer", heb ik het nu eindelijk toegegeven, ik ben misschien wel overspannen. In 2½ jaar tijd zijn er allerlei gebeurtenissen geweest: ik ben verhuisd van het zuiden naar het noorden vanwege mijn relatie; binnen 7 maanden ben ik nog 2 keer verhuisd; 1 week later onverwachts in het ziekenhuis met hevige buikklachten en een operatie (men kon geen diagnose stellen); een baan met reistijden van 3 tot 4 uur per dag, een boze baas omdat ik elders ging solliciteren; een nieuwe baan; stress vanwege een moeder met psychiatrische problematiek; stress door de verhuizing van mijn moeder en allerlei oud zeer wat boven kwam; het overlijden van mijn moeder en het verbreken van de relatie door mijn vriendin vorige week (geheel onverwachts).

Ik zit er doorheen en nu echt helemaal. Ben ontzettend vermoeid, slaap slecht, heb geen eetlust en dan ineens een vreetbui, paniek, constant piekeren en allerlei negatieve gedachten naar mezelf toe.?Sinds een week of 5 heb ik aan de rechterkant van mijn lichaam (van voet tot hals) een verminderd gevoel. Prikkels voelen verdoofd en het tintelt en brandt. Sinds een week of 2 doet mijn linkerhand vreemd, verminderde kracht. Ook heb ik soms moeite met mijn sluitspieren, om het maar netjes uit te drukken. Kunnen deze lichamelijke klachten het gevolg zijn van het niet meer aankunnen?

Reactie:

De klachten die je beschrijft kunnen heel goed het gevolg zijn van burnout. Daarnaast speelt misschien rouw vanwege het overlijden van je moeder en de druppel die de emmer deed overlopen is het verlies van je vriendin. Richt je aandacht op herstel, verbeter je conditie, ga goed eten, en zorg voor ontspanning. Zoek eventueel steun bij maatschappelijk werk of een psycholoog.