Kan ik een nieuwe baan aan?

'Ik ben anderhalf jaar burnout en ik krijg te horen dat het herstel lang duurt bij mij.

Toch zie ik wel verbetering in vergelijking tot anderhalf jaar terug. Het reïntegreren bij mijn eigen werkgever is geen succes geweest omdat mijn werk de oorzaak is van mijn ziek zijn. Daar kwam nog eens bij dat mijn werkgever van geen enkele kant wilde meewerken aan mijn reïntegratie en ik kreeg steeds te horen dat ik te veel geld kostte.

Mijn werkgever heeft mij een voorstel gedaan waar ik mee akkoord ben gegaan zodat ik van al het gedoe af was. Ik denk dat ik hier goed aan heb gedaan want ik heb mijn eigen gezondheid voorop gesteld door bij hem weg te gaan en ander werk te gaan zoeken.

Nu heb ik inmiddels ander werk gevonden, iets wat ik altijd graag heb willen doen. Echter ben ik er anderhalf jaar uitgeweest (buiten een uurtje per dag bij mijn ex-werkgever om) en zit ik nu geruime tijd zonder werk.

Deze baan is wel meteen 40 uur en ik zie hier erg tegenop. Ik had mezelf voorgenomen om met hooguit 24 uur te beginnen om er zo weer in te komen. Aanstaande maandag zou ik kunnen beginnen bij de nieuwe werkgever, moet ik dit nu doen omdat ik het zo'n leuke baan vind en het iets is wat ik altijd graag heb willen doen, of moet ik dit laten schieten en verder zoeken naar een parttime baan.

Ik denk zelf dit laatste en ik voel ook dat dit beter is voor mij.

Echter, ik heb ik december om iets anders te zoeken en er zit toch een beetje druk achter. Ik merk dat ik me hier niet lekker bij voel en het gevoel krijg mezelf niet meer te zijn.

Mijn psycholoog raadt mij aan om wat meer stil te staan bij wat ik voel omdat ik, volgens hem, dit niet doe en dus het gevoel krijg van derealisatie en depersonalisatie. Kan dit gevoel verergeren door het gedoe rondom mijn nieuwe baan???'

Of u de nieuwe baan aankunt, is onzeker. Het zou kunnen dat de overgang te groot is. De enige manier om hier echt zekerheid over te verkrijgen is het te proberen. Om uw probleem te vermijden raad ik altijd cliënten aan vrijwilligerswerk te gaan doen en zo hun belasting en belastbaarheid op te bouwen.

In uw geval is er de druk dat u in december toch echt aan het werk moet. Het lijkt mij dat u met uw nieuwe werkgever moet overleggen over het tempo, de rustpauzes, eventueel wat werk mee naar huis nemen, de ondersteuning. Iedereen moet zich inwerken als hij ergens voor het eerst begint, in een nieuwe baan heb je altijd wat aanlooptijd nodig. Wellicht kunt u tot een rustig inwerkprogramma komen voor de eerste twee weken. Ook zou u kunnen afspreken dat u na vier weken een weekje vakantie neemt om wat bij te tanken.

Wat hebt u te verliezen als u het hebt geprobeerd en het is niet gelukt? Als u het probeert krijgt u ook meer idee over wat u wel aankunt.

Wat de derealisatie en dissociatie betreft: dat kan inderdaad toenemen bij stress. Maar ook als u de baan niet doet heeft u last van stress, want dan piekert u over hoe het moet als u in december geen werk heeft gevonden. Mocht u de baan niet nemen, dan raad ik u in ieder geval aan vrijwilligerswerk te gaan doen. Eventueel biedt dat ook een goede opstap naar nieuw werk.