Woede als gevolg van trauma's

Inmiddels ben ik 1.5 jaar thuis door deze klachten. Ik vind dat ik maar matig opknap. De hartkloppingen zijn wel weg, maar mijn hoofd is bij het minste of geringste nog onder spanning en voelt dan moe aan. Slapen blijft ook matig gaan.
De oorzaak achter deze klachten liggen in een aantal traumatische gebeurtenissen die ik m.b.v therapie onder ogen leer te zien. Met de daarbij behorende gevoelens.
Er is in mij met name veel onderdrukte woede los gekomen. Nu merk ik dat dit de aanmaak van adrenaline stimuleert, maar daarna volgt onherroepelijk ene heftige dip, Doordat ik bang ben dat die dips niet goed voor me zijn, probeer ik nu die woede weer te verminderen.

Ik heb in het boek van Karsten iets gelezen omtrent de adrenaline uitscheiding. Ik merk dat ik me na zo'n aanval ook erg hyper voel en me moeilijk kan ontspannen. Als ik me uiteindelijk ontspan schiet ik weer door in die dip.
Kunnen jullie mij vertellen of deze therapie waarbij ik heftige gevoelens ervaar schadelijk is in mijn situatie en hoe ik dit het beste zou kunnen hanteren?
Ik schrik ook altijd erg als ik lees dat sommige blijvende schade houden aan de burnout en ben dan erg bang dat ik degene ben die niet meer beter word.

Natuurlijk is het niet makkelijk te beoordelen of een therapie schadelijk is. Ik kan wel iets zeggen over mijn eigen ervaringen met traumabehandeling. Als je ernstige trauma's behandeld, moet je er als therapeut opletten dat iemand niet juist meer gevoelig gaat reageren op de eerdere gebeurtenis. Iemand kan angstiger worden, verdrietiger of meer woedend. Je doel is juist iemand ongevoeliger maken voor de gebeurtenis. Dat iemand het gevoel heeft het te verwerken, achter zich te laten. Ik gebruik meestal voor de behandeling EMDR (zie eerdere columns) en het gevolg is dat het trauma met meer afstand wordt bekeken. Het is als het ware alsof iemand naar een verbleekte foto kijkt. Natuurlijk ervaren cliënten tijdens de gebeurtenis heftige gevoelens, maar de bedoeling is wel dat die afnemen. Wel komt het voor dat iemand na een sessie akelig droomt. Ook dat kan dan weer met EMDR behandeld worden. De meeste mensen kunnen na burnoutbehandeling, inclusief traumabehandeling binnen drie tot zes maanden hun werk hervatten.