Burnout een zenuwziekte?

Vraag: Zou burnout een ziekte van het zenuwgestel kunnen zijn? Het is toch opmerkelijk dat zoveel mensen uit verschillende arbeidssituaties op dezelfde manier ziek worden.Voor veel mensen geldt dat ze eerst pijn in spieren en gewrichten krijgen.Voor mij gaat dit ook op.Ik verbaasde me er over dat mijn lijf zo stijf werd. Ik heb toen veel oefeningen gedaan. Later werd ik heel moe.Het gevoel mijn werk niet meer aan te kunnen, kwam pas ongeveer drie maanden nadat mijn lijf ging vastzitten.

Antwoord: Burnout is ook een ziekte van het zenuwstelsel, maar niet alleen. Bij burnout heb je langdurig roofbouw op jezelf gepleegd. Je hebt voortdurend te veel van jezelf geëist en dat begin je het eerst te merken op de punten die om de een of andere reden de zwakste schakel van je systeem zijn. Door aanleg, door gevoeligheid (die voor een deel ook samenhangt met wat je jezelf toestaat te voelen en met je opvoeding), door wat je meegemaakt hebt in het leven aan ongelukken en dergelijke. Bij veel mensen zijn spieren en gewrichten deze zwakke plek. Op den duur gaat er meer mis. Doordat je eigenlijk steeds in verhoogde staat van paraatheid hebt gefunctioneerd, zijn je stresshormonen ontregeld. Dat veroorzaakt klachten in lijf: de eerder genoemde spier- en gewrichtsklachten doordat de spierspanning te hoog is, maar ook hartkloppingen, hoge bloeddruk, maagpijn, hyperventileren etc. Maar je krijgt ook klachten bij het psychisch functioneren: je kunt je minder concentreren, wordt vergeetachtig, kunt minder geluid, licht en geuren verdragen. Ook je emoties raken van slag: je voelt je vaak depressief, huilt makkelijk en voelt je niet meer opgewassen tegen dingen die je vroeger in een handomdraai deed. Vaak kom je door je klachten ook in de problemen op je werk en in je thuisomgeving. Burnout heeft dus te maken met het zenuwstelsel, maar evengoed met alle andere systemen. Het is in feite een toestand die je hele leven aangaat en ontregelt. Daarom wordt er in een goede behandeling ook naar zoveel probleemgebieden en de samenhang daartussen gekeken. Met het aanpakken van een enkel gebied bereik je vaak onvoldoende.