Test je internetgebruik

Te veel op je mobieltje kijken, kan komen door het werk, maar ook door je eigen behoefte om steeds online te zijn. De Jellinek, verslavingskliniek in Amsterdam, ontwikkelde op basis van een Amerikaanse test de volgende vragenlijst over internetverslaving.

1. Ik internet regelmatig langer dan ik van plan was.

2. Vrienden of familie klagen wel eens over mijn internetgedrag.

3. Werk of school lijdt onder mijn internetgedrag.

4. Internet helpt me om vervelende gedachten kwijt te raken.

5. Internet kost me regelmatig mijn nachtrust.

6. Ik zeg regelmatig, nou nog een paar minuutjes dan.

7. Ik probeer mijn internetgedrag wel eens te minderen.

8. Als ik niet online ben, speelt internet wel eens door mijn hoofd.

9. Ik raak geïrriteerd als iemand mij stoort terwijl ik aan het internetten ben.

10. Ik voel me down en nerveus als ik niet online ben.

Bekijk je score met onderstaande knop, wil je de resultaten ook toegestuurd krijgen? Vul dan je naam en e-mailadres in.

We wijzen je op ons privacybeleid.

« vorige volgende »

Menu