De verschillende copingstijlen vormen het uitgangspunt van de UCL, de Utrechtse Coping
Lijst. In onderzoek wordt vaak een onderscheid gemaakt in twee copingstijlen: actief en
passief. In onderzoek naar de samenhang tussen copingstijlen en burn-out is gevonden dat
mensen die meerdere copingstijlen gebruiken wellicht minder risico lopen op burn-out. De
conclusie is voorzichtig, want in het onderzoek draait het om samenhangen en niet om
oorzaak-gevolg. Hieronder een uitleg van de verschillende stijlen.