home
over mij
praktijk informatie
aanbod
tarieven
aanmelden
werkwijze
agenda
Video rescripting
contact
english
Podiumangst
VRAGENLIJST PODIUMANGST (STAGE-FRIGHT)
toelichting
Leeftijd (getal)
Nationaliteit
Sekse
vrouw
man
onbepaald
1
Schaal
1
2
3
4
5
2
Schaal
1
2
3
4
5
3
Schaal
1
2
3
4
5
4
Schaal
1
2
3
4
5
5
Schaal
1
2
3
4
5
6
Schaal
1
2
3
4
5
7
Schaal
1
2
3
4
5
8
Schaal
1
2
3
4
5
9
Schaal
1
2
3
4
5
10
Schaal
1
2
3
4
5
11
Schaal
1
2
3
4
5
12
Schaal
1
2
3
4
5
13
Schaal
1
2
3
4
5
14
Schaal
1
2
3
4
5
15
Schaal
1
2
3
4
5
16
Schaal
1
2
3
4
5
17
Schaal
1
2
3
4
5
18
Schaal
1
2
3
4
5
19
Schaal
1
2
3
4
5
20
Schaal
1
2
3
4
5
21
Schaal
1
2
3
4
5
22
Schaal
1
2
3
4
5
23
Schaal
1
2
3
4
5
24
Schaal
1
2
3
4
5
25
Schaal
1
2
3
4
5
Gemiddeld aantal uur per dag social media gebruik
Totaal score
Score
25-50 Podiumangst zit je niet dwars en beïnvloedt je leven niet in overdreven mate. Let wel op de items waarop je hoger scoort dan 2. 51-75 Je bent gevoelig voor angst om op te treden. Je kunt preventief leren beter om te gaan met je angst door bijvoorbeeld een auditietraining te doen, een mentor te zoeken met wie je veilig kunt praten en die tips kan geven, een cursus yoga of mindfulness te volgen. 75 en hoger: Podiumangst heeft een negatieve invloed op je leven en voorbereiding op optreden. Je piekert er meer door, slaapt slechter en loopt het risico op trillen op het podium doordat je in paniek raakt. Weet dat meer musici hier last van hebben en dat er iets aan te doen is. Bespreek het met huisarts, leraar, mentor of lid van het orkest en vraag om professionele hulp.
beoordeling score
Verzenden
Indien je een mens bent, laat dit veld leeg:.
Δ
Menu
Om deze website optimaal te laten functioneren maakt www.carienkarsten.nl gebruik van functionele cookies.
Privacybeleid
Ok
