werkstressBagatelliseer burn-outklachten niet3 weken geledenHet CBS verandert burn-outklachten in psychische vermoeidheid door werk. Dat was groot nieuws voor verschillende landelijke media. Het past mooi…
stoppen met snacken30 Doel bereikt en hoe verder?2 maanden geledenHet is fantastisch dat het je is gelukt: 30 dagen stoppen met snacken. Misschien heb je – net als ik…
stoppen met snacken29 Gezond leven als een ontwerp2 maanden geledenKun je voor je gezondheid wel eens een creatief idee gebruiken? Iets waar je deze afgelopen vier weken nog niet…
stoppen met snacken28 Flash! Tegen de sugar crave2 maanden geledenMisschien heb je weleens gehoord van therapieën zoals EMDR-therapie die je razendsnel van een trauma kunnen afhelpen. Of van angst…
stoppen met snacken27 Cruise control voor je gewicht2 maanden geledenHoe heerlijk is het als je niet met je gewicht hoeft bezig te zijn. Sommigen zijn al hun hele leven…
stoppen met snacken26 Relatiestress2 maanden geledenHeel goed dat je het al zo lang volhoudt niet meer te snacken, maar hoe is het voor je omgeving…
stoppen met snacken25 Perfectionisme2 maanden geledenStel je hoge eisen aan jezelf en tel je eigenlijk alleen maar mee als alles perfect is? Denk je dat…
stoppen met snacken24 Power tools2 maanden geledenWat werkt bij jou het best om niet toe te geven aan je drang tot snacken? Het niet in huis…
stoppen met snacken23 Door minder te snoepen beperk je je risico op een hartaanval2 maanden geledenAngela at lange tijd iedere avond een doos met zo’n negen à tien bonbons leeg. Ze werkte keihard en genoot…
stoppen met snacken22 Een goede nachtrust2 maanden geledenHoe ziet een goed nachtje slapen eruit? Op het moment dat je hoofd het kussen raakt, vertragen je ademhaling en…