Bladblazen tegen prestatieangst
0
Je moet een presentatie geven of een voordracht houden. Niet gek als je daar zenuwachtig voor bent. Daar presteer niet…
Een brein van beton. Waarom burn-out soms zo lang duurt
Ooit schreef ik een boek met als titel: In dertig dagen uit je burn-out. Daar was niet iedereen blij mee.…
Slimmer werken met de mental video check
Als je last hebt van faalangst ben je vaak druk bezig om fouten te voorkomen. De energie die je daarin…
Jezelf opnieuw uitvinden met een droomcv
Heel herkenbaar. Het gevoel vast te zitten in je werk. Je werkt onder je niveau, of in een omgeving die…
Woede op het werk. Hoe profiteer je ervan?
Het komt meestal zonder aankondiging: een woedeaanval op het werk. Een onterechte beschuldiging, een collega die te laat komt, een…
Carrièrekriebel
Je hebt een leuke baan die goed betaalt en over je collega’s heb je ook niets te klagen. Toch knaagt…
Zo raak je makkelijk je coronakilo’s kwijt
Je kunt ongewenste snackgedrag aanpakken door in je verbeelding te eten wat je zou willen eten terwijl je tegelijkertijd je werkgeheugen belast.
Zo lukt Dry January wel
Ook als je geen grote drinker bent, kan het moeilijk zijn om aan Dry January te doen. Het verlangen naar…
Corona vervroegt midlifecrisis millennial
Een midlifecrisis dat was iets voor na je veertigste. Die tijd is voorbij. De mokervraag – is dit alles wat…
Vind jezelf in coronatijd
In deze tijd waarin je minder contact hebt met anderen, kun je ook zomaar het contact met jezelf kwijtraken. De…