• home
  • over mij
  • praktijk informatie
    • aanbod
    • tarieven
    • aanmelden
    • werkwijze
  • agenda
  • contact
  • english
Plezier in je werkStressWerk-privebalans

Net aan het werk en weer toe aan vakantie

4 weken geleden
Je hebt net vakantie gehad en je verlangt alweer naar de volgende vakantie. Wat doe je dan? Wacht je tot…
challengefreeze reactie

Dag 30 Leren van de challenge

3 maanden geleden
Fantastisch, het is je gelukt: 30 dagen stoppen met snacken. Misschien heb je – net als ik – af en…
challenge

Dag 29 Onzeker over wat je eet en hoe je eet

3 maanden geleden
In ‘Stoppen met snacken’ heb ik beschreven waarom Intermittent Fasting niet zo’n goed idee is. In de ochtend willen je…
challenge

Dag 28 Wat heb je nodig

3 maanden geleden
De challenge zit er bijna op, het is geweldig dat je dit al vier weken hebt volgehouden. En weet: 100%…
challenge

Dag 27 Beloon jezelf met complimenten

3 maanden geleden
De krachtigste voorspeller van overgewicht is negatieve emotie. Niet gebrek aan beweging. Het is dus heel belangrijk te focussen op…
challenge

Dag 26 Kleine gewoontes als gezondheidsboost

3 maanden geleden
Misschien heb je de afgelopen tijd al nieuwe gewoontes ontwikkeld. Bijvoorbeeld als nieuwe gewoonte dat je minder afhaalt, meer zelf…
challenge

Dag 25 Haal de angel uit je verleden

3 maanden geleden
Soms eet je om de pijn uit het verleden maar niet te hoeven voelen. Misschien was je slachtoffer van seksueel…
challenge

Dag 24 Hoe ga je om met frustratie?

3 maanden geleden
Marjolein mailt: ‘De timing van de begeleidende appjes van de challenge was soms zo goed. Wat ben ik chagrijnig, gaat…
challenge

Dag 23 Experimenteer met een alcoholvrije sangria

3 maanden geleden
Op je balkon in het zonnetje, op de kade of in het park, heerlijke plekken om te genieten van een…
challenge

Dag 22 Flash! tegen de sugarcrave

3 maanden geleden
In een kwartier van je hunkering afkomen, kan dat? Probeer het maar. Denk even terug aan de moeilijke momenten van…
1 2 3 4 … 14 Volgende

Nieuwste posts

  • Net aan het werk en weer toe aan vakantie 5 september 2023
  • Dag 30 Leren van de challenge 27 juni 2023
  • Dag 29 Onzeker over wat je eet en hoe je eet 26 juni 2023

Thema’s

Archieven

Samenwerkingspartners

logo_VBK

logo_SFO

logo_GIB

Tweets by carienkarsten

© Carien Karsten 2021

Bekijk hier ons privacybeleid
Deze site is ontworpen door Elbrich Steegstra
Om deze website optimaal te laten functioneren maakt www.carienkarsten.nl gebruik van functionele cookies. Privacybeleid