AngstHoe gek kun je het maken?30 aug 20200Lachen om je angstbeelden In coronatijd schreef ik een column over het loslaten van angst en boosheid. Zelf gebruik ik…
Burn-outHeeft rust nemen bij een burn-out wel of geen zin?27 jul 20200Wie een burn-out wil voorkomen, moet tijdig pauzeren en thuis uitrusten. Toch? De bekendste Nederlandse burn-outonderzoeker denkt daar anders over.…
gelukStressTot hier en niet verderHoe covid-19 je geluksgevoel ondermijnt27 jun 20200onderzoek je schema’s Psychologen die via vragenlijsten onderzoeken welke psychologische effecten covid-19 heeft, komen tot de conclusie dat de reacties…
StressThuiswerkstress bedwingen21 mei 20200thuiswerkstress Thuiswerken kan al lastig zijn door gebrek aan sociale contacten, het wegvallen van een dagritme, en het door elkaar…
prestatieUit je angst in je krachtMentale jiujitsu tegen de coronadip12 mei 20200Grote veranderingen beginnen met kleine stappen. Dat weet je. Maar zelfs die kleine stappen zijn soms moeilijk te zetten. Je…
Plezier in je werkprestatieScrum jezelf uit je coronadip25 apr 20200Scrum jezelf uit je coronadip Thuis werken of studeren in coronatijd kan leuk zijn, maar het kan je ook opbreken.…
AngstStressDe dubbele boodschap van social distance10 apr 20200Anderhalve meter afstand houden lijkt een goed advies in deze tijd. Je loopt minder kans besmet te raken, of een…
AngstStressCoronastress bestrijden25 mrt 20200Ook al voel je je gezond en fit, angst en stress kunnen hard toeslaan in deze tijden van corona. Je…
AngstTwee vuisten tegen corona-angst7 mrt 20200Ook bij coachingsgesprekken duikt het coronavirus regelmatig op. Soms is de paniek zo groot dat behandeling nodig is. Nooit eerder…
Plezier in je werkWeg met de sleur25 feb 20200Ieder dag dezelfde route, dezelfde gesprekjes, hetzelfde eten, hetzelfde werk. Het kan makkelijk zijn, maar het kan je ook plotseling…