challenge

Dag 17 Tweelingzus

Heb jij dat ook, dat je het vaak voor een ander beter weet dan voor jezelf? Dan helpt misschien deze…
challenge

Dag 15 Relatiestress

Hoe is het voor je omgeving dat je niet meer gezellig mee snackt? Niet meer dezelfde snacks eten bij de…
challenge

Dag 14 Imaginair snacken

Dat gevoel van craving is waarschijnlijk de grootste uitdaging voor het minder snacken. Die hunkering naar iets lekkers, roomijs met…
challenge

Dag 13 Mindswitch

De oefening in het veranderen van je gedachten, de mindswitch, kun je gebruiken voor het veranderen van het gevolg van…