Twee vuisten tegen corona-angst
Ook bij coachingsgesprekken duikt het coronavirus regelmatig op. Soms is de paniek zo groot dat behandeling nodig is. Nooit eerder…
Weg met de sleur
Ieder dag dezelfde route, dezelfde gesprekjes, hetzelfde eten, hetzelfde werk. Het kan makkelijk zijn, maar het kan je ook plotseling…
Wat kan je baas aan je stressklachten doen?
Vermoeid aan het begin van de dag, een beetje pijn in je nek en schouder, geen prioriteiten kunnen stellen, wat…
Goede kans dat je met EMDR snel van je burn-out af bent
Ooit heette het een modeziekte. Nu is burn-out opgenomen in de internationale classificatie van ziektes van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO: ICD-11).…
Minder stress in 2020. Prikkel je onbewuste
Het nieuwe jaar komt er aan. Daarmee de goede voornemens. Even het gevoel: nu gaat het lukken! Maar al snel…
De angst om door de mand te vallen. Hoe kom je ervan af?
Het gaat lekker in je nieuwe baan en men waardeert wat je doet. Juist dan kan de angst toeslaan dat…
Waarom mindfulness funest kan zijn
Iedereen heeft ervan gehoord, en velen doen eraan: mindfulness. Het liefst nog in de baas zijn tijd. En de baas…
Verplicht naar de film!
‘Je zou willen dat meer mannen naar zo’n film zouden gaan’, zegt de collega psychotherapeute waarmee ik net de film Working…
Slim omgaan met emoties
Emoties kunnen je behoorlijk dwars zitten op het werk. Door te ontdekken welke emoties relevant zijn, en ze te lokaliseren in je lijf ben je beter in staat profijt te hebben van je emoties
Geef géén feedback, en meer verrassende lessen uit de sportpsychologie
3 tips uit de sportpsychologie die je goed in het werk kunt gebruiken: durf te veranderen, focus op valkuilen en geef geen feedback.