Weg met die pens
Weg met die pens Alle tolerantie ten spijt: wie dik is, maakt minder kans op promotie of een nieuwe baan*.…
Welk stresstype ben jij? Dit keer: het bore-outtype
Ook van te weinig werk kun je burn-outklachten krijgen. Het werk verveelt je en de kleinste opdracht valt je al…
Welk stresstype ben jij? Dit keer: het turbotype (incl. praktische tips)
Voor de een is hardlopen de manier om te herstellen van stress, de ander heeft meer baat bij mindfulness. Hoe…
Bladblazen tegen prestatieangst
Je moet een presentatie geven of een voordracht houden. Niet gek als je daar zenuwachtig voor bent. Daar presteer niet…
Een brein van beton. Waarom burn-out soms zo lang duurt
Ooit schreef ik een boek met als titel: In dertig dagen uit je burn-out. Daar was niet iedereen blij mee.…
Slimmer werken met de mental video check
Als je last hebt van faalangst ben je vaak druk bezig om fouten te voorkomen. De energie die je daarin…
Jezelf opnieuw uitvinden met een droomcv
Heel herkenbaar. Het gevoel vast te zitten in je werk. Je werkt onder je niveau, of in een omgeving die…
Woede op het werk. Hoe profiteer je ervan?
Het komt meestal zonder aankondiging: een woedeaanval op het werk. Een onterechte beschuldiging, een collega die te laat komt, een…
Carrièrekriebel
Je hebt een leuke baan die goed betaalt en over je collega’s heb je ook niets te klagen. Toch knaagt…
Zo raak je makkelijk je coronakilo’s kwijt
Je kunt ongewenste snackgedrag aanpakken door in je verbeelding te eten wat je zou willen eten terwijl je tegelijkertijd je werkgeheugen belast.