Mentale jiujitsu tegen de coronadip
Grote veranderingen beginnen met kleine stappen. Dat weet je. Maar zelfs die kleine stappen zijn soms moeilijk te zetten. Je…
Scrum jezelf uit je coronadip
Scrum jezelf uit je coronadip Thuis werken of studeren in coronatijd kan leuk zijn, maar het kan je ook opbreken.…
De dubbele boodschap van social distance
Anderhalve meter afstand houden lijkt een goed advies in deze tijd. Je loopt minder kans besmet te raken, of een…
Coronastress bestrijden
Ook al voel je je gezond en fit, angst en stress kunnen hard toeslaan in deze tijden van corona. Je…
Twee vuisten tegen corona-angst
Ook bij coachingsgesprekken duikt het coronavirus regelmatig op. Soms is de paniek zo groot dat behandeling nodig is. Nooit eerder…
Weg met de sleur
Ieder dag dezelfde route, dezelfde gesprekjes, hetzelfde eten, hetzelfde werk. Het kan makkelijk zijn, maar het kan je ook plotseling…
Wat kan je baas aan je stressklachten doen?
Vermoeid aan het begin van de dag, een beetje pijn in je nek en schouder, geen prioriteiten kunnen stellen, wat…
Goede kans dat je met EMDR snel van je burn-out af bent
Ooit heette het een modeziekte. Nu is burn-out opgenomen in de internationale classificatie van ziektes van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO: ICD-11).…
Minder stress in 2020. Prikkel je onbewuste
Het nieuwe jaar komt er aan. Daarmee de goede voornemens. Even het gevoel: nu gaat het lukken! Maar al snel…
De angst om door de mand te vallen. Hoe kom je ervan af?
Het gaat lekker in je nieuwe baan en men waardeert wat je doet. Juist dan kan de angst toeslaan dat…